Die Journey
Tauche ein in die Welt der Meditation und bringe mit unserer Meditation Journey mehr innere Ruhe und Gelassenheit in dein Leben. Die Journey richtet sich speziell an Meditations-Einsteiger und zeigt dir Schritt für Schritt, wie du ohne Stress und mit Freude täglich meditieren kannst. Neben umfangreichen Infos begleiten wir dich mit fünf wohltuenden Audio-Meditationen: INHALTE 1 - Intro 2 - Hintergrundwissen: Die Kraft der Meditation 3 - Dein Meditationssitz 4- Mini Yoga Warm Up 5 - Finde deinen Fokus: 5 Min Meditation 5 - Verbindung zu dir selbst: 10 Min Meditation 6 - Die Kraft deines Atems: 10 Min Meditation 7 - Dein Atem, dein Rhythmus: 10 Min Meditation 8 - Dein innerer Frieden: 15 Min Meditation 9 - How to: Wie entwickelt man eine Meditations-Routine WAS DICH ERWARTET Mimi zeigt dir in der Journey was Meditation ist, was sie kann und begleitet dich dabei herauszufinden, wie Meditation auf dich wirkt. Neben den Meditations-Audios gibt es ein umfangreiches Meditations-Handout mit Wissen über die Wirkung von Meditation, Anleitungen für einen optimalen Meditations-Sitz und eine Mini-Yoga Sequenz, um deinen Körper auf die Meditation vorzubereiten. Für die Journey sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist flexibel gestaltet, so dass du die Audio-Meditationen zu jeder Zeit und an jedem Ort nutzen kannst. Melde dich jetzt an und erlebe die transformative Kraft der Meditation. DABEI SEIN Um Zugang zur Journey zu erhalten, registriere dich bitte beim Kauf